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n-3系オイル 亜麻仁油

ようやく購入してみました。

以前 ブログで油についての特集を

何回かにわたって書きました。
(詳細は、ブログのカテゴリ「食べ物知識→油について」にて)

 

 

n-3系は魚油からしか摂取していなかったのですが、

ドレッシング類は、オリーブ油ではなく、

n-3系で作ることにしよう!

 

 

と思い、いざスーパーへ。

私の家の近くのスーパーは、選ぶほどもなく、

エゴマ油が2種と亜麻仁油が1種しか置いてありませんでした。

 

 

値段はどれも似たり寄ったりだったので、

悩みましたが、こちらを購入。

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使用する前に、少し味見。

全く臭みもなく、

飲んだ感じはあっさりしていて、

オイルっぽくありません。

 

 

そして、ドレッシングに使ってみると、

今までオリーブオイルだったのですが、

油っこさがなくなり、とても上品になりました。

 

 

家族は言うまで気付かず。

そ、そうだね、上品な味になった気がする。

ですって。笑

 

 

でもこのn-3系油は、酸化しやすく、

・熱することができない

・開封したら冷蔵庫で保管し、できるだけ早く食べること

と言われています。

 

 

あまり使いすぎないよう、

でも少しづつ使用していきたいと思います。

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