前回は、自家中毒の症状をお話ししましたね。
今日は食事について、
中心にお話ししましょう。
ひどい症状になると、胃の中にあるすべてのものを吐くらしく、
落ち着くまで絶食。
その後も消化器官に負担のある食べ物は一切禁止。
はじめは水分のみ。
イオン飲料、お茶、湯冷しを交互に飲むのが理想なのに、
湯冷しは臭いといい、イオン飲料は元から好きでなく、
病気でだるいのに、飲むわけもありません。
嘔吐がなかったので食事も始めていいとのことでしたが、
5分粥と和風出汁のスープのみ。
具としてはお麩のみ。
回復が遅く、３日間この食事が続きました。
和風出汁スープって、すまし汁と味噌汁ぐらいしか思いつきません。
しかも具もなしって。。
娘ははじめは食べたものの、2日目ですでに飽き気味。
私でも我慢ならないかもしれないな。
そんなこんなで、体調回復が遅く、
点滴のお世話になり、
なんとか持ちこたえました。
昨日（4日目）あたりから随分回復し、
食事にも豆腐や卵、ホットミルクも追加されました。
ようやくバリエーションが考えられます。
この後 魚、繊維の少ない野菜、イモ類が大丈夫になり、
次に脂身の少ない肉、野菜、パン、麺がよくなり、
最後に炒め物、揚げ物が大丈夫になります。
これらは便の状態により、決まります。
子供は、回復が早いので、
この辺りは土日も挟んだこともあり、
すっ飛ばしました。
最後までダメなものは、ジュース、果物、お菓子です。
病気になったら、フルーツと思っていたのに意外です。
元気がある＝なんでも食べれる
なんでも食べれる＝ますます元気になる
この循環を保つ為、
できるだけ健康で入れるようにサポートしてやることが
私の務めだなと、つくづく感じる出来事でした。
インフルエンザ等 病気が流行っています。
皆さんもお気をつけて。