食欲がなかった長女。
心配しながら様子を見ていました。
好き嫌いなのか？
でも残したのは大好きなピザや、卵かけ御飯、
違うなあ。
精神的なものなのか？
相変わらず勉強はしないし、
学校は行きたがるし、
違うかなあ。
頭を悩ませながら、1週間ほど過ぎたある日。
学校から帰ってきて発した言葉ー。
それは、
「お母さんお腹すいたよ、おやつちょうだい！」
ととうもろこしをほうばりました。
そしてそのあとの夕飯でも、
しっかり元の食事の量を食べました。
それから2日ほど過ぎましたが、
朝ごはんを食べながら、「今日の給食は何かな？」
「今日のおやつは何の予定？」
と食べ物の質問の連続。
もうすっかり大丈夫なようです。
何だったのかはわかりませんが、
疲れからきていたのでしょうか。
食欲は健康のバロメーターです。
体に不調があったり睡眠不足になった時、
食欲がなくなったり、子供の場合 嘔吐をしてしまったり。
そんな時は
食事をきちんとしてあげることで、
体も心も落ち着き、
健康をもっと増進してあげることができます。
逆に言うと、
体調を崩さないようにするために、
食事はとても大事なものです。
家族の体を守る主婦（主夫）として、
1日３回あるチャンスをぜひ利用してくださいね。
