先日 岡崎市内で、
集団指導を行わせていたきました。
テーマは「カロリー」
栄養指導自体も初めての方ばかりだとのことで、
皆さんに興味を持っていただけやすいもの、
また、スタッフさんが日頃気にしていることを考慮し、
この内容に決まりました。
お昼ご飯にどのぐらいカロリーを取っているのか、
今日のお弁当を見ながら、計算してみました。
とても真剣に耳を傾けてくださり、
また、一生懸命取り組んでくださいました。
自分が今から食べる物ということもあり、
お昼ご飯が、自分の体となりエネルギーとなることを
実感しながら、受けていただけたのではないでしょうか。
今回のお話は１回のみでお受けしたので、
ぜひ続けてお話をさせていただきたく感じました。
それは、
やはり気になるのはカロリーだけではありません。
バランスや、運動のこと、日常生活のこと、
本当はすべて知っていただけて、
初めて行動に移せると思うからです。
私は指導内で、
病気を防ぐ生活習慣を送っていただくための
ヒントを得てもらうこと
が一番大事だと思っています。
今まで気にしなかったことを、少し気にしてみる
自分一人ではできなかったことが、
私やスタッフさんのサポートや
周りの方も頑張っているから頑張れる！
そう思っていただくことが大事だと思います。
今回受けてくださった方々が、
今までより食べることに興味を持っていただき、
健康で日常を送られるよう、
今後もサポートできたらと思っております。