前回の勉強会で、追加です。
面白いことを言っていたので、
皆さんへぜひ紹介したいと思います。
皆さんはサプリメントを使っていますか？
私は、、栄養士なので、使いません。
意地ですかね。笑
栄養は食べ物から摂るのが自然、
人工的にまで取らなくても、
バランスを気をつけていれば、大丈夫なのでは？
というのが理由です。
ただ、現代はすごく長生きするようになっているので、
高齢になると、栄養の吸収が悪くなることも考えられますし、
薬を使うぐらいなら、サプリもありかな？とも思っています。
そのようなサプリメント市場。
今 とっても需要が伸びてきています。
2015年度は、
なんと1兆５千万円超の市場規模です。
前年比と比べて、2.9%の伸びです。
そして、成人の6割以上の人が使用しており、
50代では3割が毎日、
その7割の方は年間12000円以上支出しているそうです。
サプリメントがこれだけ増加しているにもかかわらず、
食費（サプリメント費も含む）は変わらず。
↓
食べ物、特に野菜の摂取低下が懸念されます。
まさに負のスパイラルです。
そんなサプリですが、
元から人によって効能が出やすい出にくい
という問題はあります。
その上、
ほとんど含まれていないものでも、
効果があるような謳い文句で、消費者を誘惑しています。
サプリを摂取したいなら、
まず本当に自分に必要なのかを見極め、
買おうとしているサプリが、
本当に効果がある成分がしっかり含まれているかを調査し、
納得して購入したサプリを定期的に摂取してみて、
効能があることを実感し、確認してから、
継続して使用するようにしてくださいね。
上記のことは、
相当頑張らないとできないことだと思います。
逆に言えば、
それぐらい困っていないと、摂取しなくていいものなのです。
今 あなたが摂取しているサプリメント、
本当に必要か、
今一度、ぜひ検討してくださいね。