この並んでいるフルーツ 何だと思いますか？
そう！グレープフルーツです。
しかも家で取れたとのこと、
国産無農薬グレープフルーツです。
相当 貴重ですよね。
早速 ありがたくいただくことに。
おー、酸っぱい！
思い出しただけでも、唾が溜まります。
一方 グレープフルーツの苦みも感じられ、
とっても美味しかったです。
酸っぱいもの好きの娘と私は、半分ずついただきました。
娘にはグレープフルーツをあまり食べさせていないので、
あー酸っぱい！と言いながら、
久しぶりのグレープフルーツを味わっていました。
酸っぱいのが苦手な方は、
そのまま食べるのではなく、
酢の物の酸味として使用したり、
サラダにするといいかと思います。
グレープフルーツに含まれる
ビタミンCは、美肌や抗がん作用、疲労回復として働きます。
リモネンという香り成分は、ダイエット効果や体の調子を整え、
ストレス軽減の役割を果たしています。
だからと言って、食べすぎるとやはりよくありません。
程よくが大事です。
食後のフルーツの一つとして、仲間入りさせてはいかがでしょうか。