年末からチャレンジしているマメチャレ。
前回は野菜を摂ろう編を1ヶ月間頑張りました。
先月は、たくさん歩こう編を1ヶ月頑張りました。
実はこのチャレンジ、内容が交互で変わるのです。
先月は、野菜を摂ろう！だったら、
今月は、運動をしよう！という具合です。
携帯に万歩計アプリを入れて、
途中でチラチラ見て、
歩いてない日は、買い物にわざわざ行ったり。
まんまと主催者の思惑にハマっていますね。
でもこれは自分にとっても良いこと。
週間にして、続けたいなと思います。
結果は、、
今月は思った以上に動いていました。
楽勝にクリアです。
初旬に計算したのですが、
5日ほど計り忘れたとして、
毎日6000歩前後歩かないとクリアできないようになっています。
本当に良い案配にできています。
私は未だに朝のマラソンをしているので、
そこでまず3000歩稼げるのは大きいです。
運動の習慣をつけるのは、やはり大切なことなんだなと
今回 とても感じました。
今月は野菜をたっぷり摂ろう！に戻りますが、
ぜひたくさん歩こう！も続けていこうと思います。