もう今年も終わりの月に入りました。
忘年会や年末年始にはたくさんの人と楽しく食事が定番。
美味しいものをたくさん食べるのではないでしょうか。
寒くなってきてもいますし、
体調管理の難しい時期でもあります。
胃腸にだけでも負担を与えないように、
暴飲暴食はほどほどに。
ということで、
今月はお菓子のカロリー特集を掲載してみました。
先月行った栄養指導でも、質問がありましたので、
皆さんも興味があるのではないでしょうか。
このプリントを常にポケットに忍ばせておいて、
食べる前にチェックしていただけたら、
栄養に関してはプロ意識満点です！
ぜひ参考にしてみてくださいね。