主人のダイエットが始まり、
１ヶ月が経ちました。
経過をお知らせする日がやってきました。
さて、どうなったかと言いますと、
見た感じ、上下変動がとっても激しいです。
なぜかは、わかっています。
ここ２週間は忙しく、
週末に１泊２日でどこかに出かけていたため、
週末は暴飲暴食をしていたからです。
本人、気をつける！と言って出て行きましたが、
やはり気をつけるにも、
厳しい目がないと、気が緩んでしまったようです。
しかもこそっと間食していたようで、
やはり、ずっと間食しない！というのは
厳しいようです。
でも私も、ずっと間食をしない！
というのはどうか？と思っていたので、
（厳しいと、継続できないため）
変更するのは、あまり良くないことですが、
許すことにしました。
体重は少しずつですが、減ってはきています。
そして、本人にどうか？
と聞いてみました。
すると意外にも、
苦ではない、と。
しかも腹回りが少しすっきりしたのを感じるようで、
嬉しい、と言っていました。
やはり少し辛くても、
実感できると嬉しくて、
やる気をもらえるようです。
目標体重まであと1kgあるが、
頑張れるか？聞いたところ、
梅雨明けまでに頑張りたい！と言っていました。
私はそのやる気を、
栄養のとれた食事で応援してあげたいと思います。
さて、明日は何を作ろうかな。