体重計に毎日乗ると、
データが溜まってしょうがない、となりますね。
毎日の体重を覚えておくのも大変。
では、たまったデータを、
グラフにしてみましょう。
とても見やすくなりますよ。
エクセルで表作りから？？
そんなことはしなくても大丈夫です。
今お使いの携帯のアプリで、簡単にできてしまいます。
好きなアプリをダウンロードして、
毎日体重計の記録を入力するだけ。
ね！簡単ですよね？これなら続けられそう？
アプリも何種類もあって、
自分に合っているものが
きっと見つかるはず。
カロリー計算をしてくれるものや、
アプリのキャラクターを育てていくもの等、
とっても楽しそうです。
ダイエットしている方で、
自分のブログに体重の推移を載せている方を
お見かけします。
そういうのを見るたびに、
応援したくなります。
その方々が次にしていることがあります。
それについては次回お話ししましょう。
（ブログ：痩せる方がしていること②）
お楽しみに！