痩せたい！！
生きているうちに誰もが一度は経験する気持ちだと思います。
栄養士の私でさえ、経験があります。
私は食べる事が大好きです。
お酒も飲みますし、デザートだって大好きです。
美味しい店になら電車を乗り継いででも行きます。
だから ダイエットが辛いな、というお気持ち、
とてもわかります。
辛くて挫折してしまう、、とっても残念な結果な確率が高いのも事実。
では、挫折せずに痩せる！
ためには何をしたらいいのか？
それはまず、
体重計に乗ってください。
自分がどれぐらいの体重なのか、
自分の体重は朝晩で変化があるのか、
季節によって変化があるのか、
まずは知ってもらうことから始まります。
それによってはダイエットの方法も
異なってくると思います。
痩せたい！
ダイエットに成功するためにも、
まずは毎日 体重計と向き合う習慣を付けましょう。
そんな疑問にも、お答えしています。
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